Liebe Besucher,
wir freuen uns auf einen informativen Vortrag „STRONG HER“ mit Dr. Sabrina Vollrath, als Expertin auf dem Gebiet Frauenphysiologie. Thema ist der Einfluss des weiblichen Zyklus und Hormonsystems auf sportliche Leistungen. Dr. Vollrath ist stellvertretende Oberärztin an der Universitätsklinik für Frauenheilkunde Inselspital Bern und verfügt über umfassende Erfahrung in der Forschung und Lehre auf diesem Gebiet.
Thema
Zyklus und Hormone der Frau im Bezug auf den Sport
Datum | Uhrzeit | Ort
– Dienstag, 19.03.2024
– 19:15-20:15 Uhr
– @ CrossFit Jackhammer
Vortragsthemen
Die Biologie der Frau im Sport
– Wie Hormone den weiblichen Körper während des Menstruationszyklus beeinflussen
Der Menstruationszyklus im Detail
– Phasen des Menstruationszyklus und ihre Auswirkungen auf die sportliche Leistungsfähigkeit.
– Strategien zur Anpassung des Trainingsplans an die verschiedenen Zyklusphasen.
Hormonelle Regulation im Sport
– Einblicke in die Rolle von Östrogen, Progesteron und anderen Hormonen beim Training.
– Einfluss von Verhütungsmitteln in diesem System
Zielgruppe
– Interessierte Frauen und Männer
– Sportlerinnen und Trainer
– Gesundheits- und Fitnessprofis
Referentin
Dr. Sabrina Vollrath: Stellvertretende Oberärztin an der Universitätsklinik für Frauenheilkunde Inselspital Bern.
FAQ
Ist der Vortrag nur für Frauen?
– Nein, der Vortrag richtet sich an alle, die ein tieferes Verständnis für die Verbindung zwischen weiblichem Zyklus und Sportleistung gewinnen möchten.
Gibt es Kosten für die Teilnahme?
– Nichtmitglieder 29CHF / Bei Mitgliedern ist es ein Trainingscredit
Kann ich Fragen stellen? Ja bitte!
– Ja, anbei der Link, wo du deine Frage im Vorfeld anonym stellen kannst.https://docs.google.com/forms/d/1p-PNKSoqib5KmAXPB6ivsHr-jFNGc6OSsDqgEXlhXSk/edit
Wie melde ich mich an?
– Via Drop-in Webseite / 19.3.2024/ Spezialklasse / Vortrag «Strong her» https://crossfitjackhammer.wodify.com/OnlineSalesPortal/Sessions.aspx?LocationId=2287&IsMobile=False
– Oder via Wodify direkt (Für Mitglieder)
Veranstalter
CrossFit Jackhammer, Hagenthalerstrasse 150, 4124 Schönenbuch
Kontakt
Für weitere Informationen kontaktiere uns bitte unter info@crossfitjackhammer.ch
Euer Team Jackhammer
