Unsere Klassen

Unsere Stunden ab dem 28. April 2025

CrossFit | Fitness

  • Die CrossFit Stunde mit Bewegung und Abwechslung
  •  2 Versionen RX und RX+

In dieser Stufe werden Basiselemente und Techniken ausführlich vermittelt. Allgemein ist das Tempo dabei ruhiger gehalten. Die Workouts sind dafür ebenso intensiv.

CrossFit | Challenger

  • Die CrossFit Stunde mit etwas mehr Power und Herausforderungen
  • 2 Versionen RX und RX+

In der Challenger Stufe werden die Anforderungen erhöht, dennoch Gewichte und Skills individuell angepasst.
Hier stehen zwei Versionen als Orientierung der Workouts zur Auswahl.
Stufe: Du hast bereits etwas Erfahrung und möchtest weiter lernen und powern

BE STRONG | Kraft und Prävention

  • Ein gezieltes Krafttraining
  • Jedes Niveau
  • Oberkörper Montag und Freitag
  • Unterkörper Mittwoch und Samstag

Hier kannst du deine Kraftbasis auf- und ausbauen. In dieser Stufe verzichten wir auf ein herkömmliches CrossFit Workout.

Special | Eine Stunde, ein Thema

  • Regelmässige Stunden welche speziell ausgeschrieben werden
  • Olympic Weightlifting
  • Gymnastics
  • Run

Events | Community

  • BBQ, Brunch und mehr, wir geniessen die gemeinsame Zeit