CrossFit Kids und Teens
Zahlreiche Studien beweisen, dass Training im Kindesalter unglaublich wichtig ist. Es fördert die Entwicklung, das Lernvermögen und soziale Kompetenzen. Kinder, die trainieren, sind aktiver. CrossFit Jackhammer nimmt sich diesem Thema an.
Saison 2024 / 2025
- Start 14.08.2024 – Ende 25.06.2025
- Mittwochs jeweils 14:00 – 15:00 Uhr
- Schulferien & Feiertage findet kein Training statt
- Top Coaches mit Know How im Jugendbereich
Schnuppertraining
Wir bieten diese Saison durchgehend Schnuppertrainings an. Falls ihr Kind Interesse hat können sie es über folgende Email Adresse für ein Schnuppertraining anmelden.
Email: info@crossfitjackhammer.ch
oder via Link: https://forms.gle/BsYEA2dC7dG7BuGK9
Die Eltern sind herzlichst eingeladen zum Zuschauen.
„Der Stellenwert des Sportes im Kindesalter muss endlich erkannt werden: Er dient nicht nur zur Verbesserung der Motorik, sondern ist bedeutsam für die Entwicklung von kognitiven, sozialen und psychischen Kompetenzen und leistet nicht zuletzt einen nachhaltigen Beitrag zur Gesundheit. Sport ist durch nichts zu ersetzen. Jedes Kind, das sich gerne bewegt, soll dies auch dürfen, sei dies zu Hause, in der Schule oder auf öffentlichen Plätzen. Ich wünsche mir möglichst viele Erwachsene, die dieser Idee zum Durchbruch verhelfen.“ (Quelle: Buch Aktive Kindheit-gesund durchs Leben)
Ziel 1 : Messbare Verbesserung der Bewegungs- Koordination und besseres Körpergefühl bei funktionellen Bewegungen.
Wie: qualitatives und angepasstes Coaching von Bewegungsmustern. Abwechslungsreiche Gestaltung, jedoch wiederholende Übungen für sichtbare Veränderungen.
Ziel 2: Die Kinder sollen mindestens eine positive Erfahrung machen pro Stunde
Wie: Die Trainings werden so gestaltet, dass die Kinder ihren eigenen Fortschritt sichtbar machen können.
Ziel 3: Die Kraft und Ausdauer soll kindgerecht gefördert und entwickelt werden.
Wie: Das Training beinhaltet kurze und mittlere Einheiten von Workouts. Zudem enthält es Teile aus Körpergewichts-, Koordinations-, Krafttrainings- oder turnerischen Elementen.