Beschreibung
Bei einem Personaltraining kannst du das Thema aus einem Bereich wählen und wir gestalten dir eine Stunde dazu. Manchmal macht es auch Sinn zwei Themen je 20-25min zu wählen.
- Gymnastics (Pull-up/Handstand/Toes to bar / Muscle-up/ Handstandwalk…)
- Olympisches Gewichtheben (Snatch / Clean and Jerk/ oder Teilübungen)
- Powerlifting (Squat / Lift/ Press)
- Cardio / Mono (Cardiogeräte/ Double unders / Running)
- Kettlebell, Dumbbell, Medball, D-Ball
- Bodyweight